Quando procurar terapia?

Muitas pessoas se perguntam se existe um “momento certo” para iniciar a terapia. A verdade é que não há uma única resposta. Procurar um espaço de escuta pode ser importante em diferentes fases da vida, seja diante de um sofrimento intenso ou de um desejo de se conhecer melhor.

Como eu costumo falar em muitos momentos "terapia não é pronto socorro"... Ela pode ser buscada quando:

• Há sentimentos de ansiedade, angústia ou tristeza persistentes.

• Conflitos pessoais ou relacionais parecem se repetir.

• Existe dificuldade em lidar com mudanças ou perdas.

• Surge o desejo de compreender melhor a si mesmo e suas escolhas.

Na psicanálise, cada encontro é um espaço para falar livremente, sem julgamentos, permitindo que o sujeito entre em contato com aspectos conscientes e inconscientes de sua vida.

Procurar terapia é um gesto de cuidado consigo mesmo, com o seu meio e com as pessoas que você se relaciona. Mais do que resolver problemas, é abrir espaço para elaborar experiências e construir novas formas de viver.