A tentativa constante de prever e gerenciar cada detalhe da vida costuma gerar ansiedade e esgotamento. Compreenda como a psicanálise escuta a necessidade de controle e o que está por trás da sobrecarga da vida adulta.

Compreendendo a Ansiedade "Ansiedade" é um dos termos mais usados na atualidade para descrever o sofrimento psíquico. No entanto, compreender o que a ansiedade realmente significa e o que ela está tentando comunicar através do nosso inconsciente raramente aparece nas explicações mais comuns que encontramos por aí. A maioria das abordagens oferece técnicas focadas no manejo do momento: exercícios de respiração, práticas de mindfulness, reestruturação de pensamentos. Algumas de